Всички знаем колко важна е хидратацията за организма ни особено през летните месеци, но рядко обръщаме внимание на количеството и качеството в чинията си. „Здравословното хранене може да бъде много лесно, като на първо място променим своето..
Рибата може да намали риска от образуване на кръвни съсиреци. Това твърдят двама руски лекари - Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург. Гинсбург припомня, че рибата съдържа омега-3 мастни киселини, които помагат за намаляване на възпалителните процеси в..
Цвеклото е с високо съдържание на желязо, фибри и фолиева киселина. Това го прави изключително полезно за здравето. Като един от най-сладките зеленчуци, цвеклото е с ниско съдържание на калории и богато на фибри, което води до по-бавно усвояване на..
Сладоледът е едно от най-обичаните, но не и най-здравословните летни лакомства поради високото съдържание на захар. Колкото по-малко съставки има в сладоледа, толкова по-добър е той. След като внимателно прочетете състава на продукта, можете да..
Сребрина Зефирова е на 26 години .Професионален треньор е.През последната една година е сред хората, които много осезаемо, в професионално отношение, усетиха кризата покрай пандемията от коронавирус . Тя обаче не се отказва от мечтите си и преди два..
С кулинарна работилница на открито деца се учиха на здравословно хранене тази събота. Идеята е на Мира Желева, която е създател на блога "Аз готвя с мама". В инициативата участват дванадесет деца с техните майки, а кулинарното предизвикателство е..
През последната пандемична година, насочването на вниманието към отговорността за личното ни здраве и това на близките ни, стана по-осезаемо. Засилен е интересът към храните, които влияят благоприятно върху имунната ни система, както и такива храни, които..
Калият е един от най-важните минерали, необходими за здравето. Той понижава високото кръвно налягане и риска от инсулт, предотвратява образуването на камъни в бъбреците и остеопороза и предпазва костите от загуба на калций. Бананът е сред лидерите по..
Български спортисти представят в кулинарно шоу шампионски рецепти за здравословно хранене чрез проект на асоциация "Докосни дъгата" и Министерството на младежта и спорта. “ Вярваме, че младите хора са разумни, отговорни и активни, а кулинарните тайни на..
Киселото мляко, сиренето и кашкавалът, които се предлагат в детските градини и училищните столове, вече задължително трябва да са произведени по Български държавен стандарт. Това предвижда новата Наредба за специфичните изисквания към безопасността и..
